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此物养生功效高!与金针菇搭配可增进儿童智力
发表时间:2019-07-11

  菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素C和钙,具有帮助消化,促进新陈代谢,调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素,有补髓活血的功效。

  竹笋味甘,微寒,有清热消痰、健脾胃的功效。竹笋配鸡肉有利于暖胃、益气、填髓。另外,本菜低脂肪、低糖、多纤维,适合瘦身的人食用。

  鸡肉有补髓、活血调经的功效。金针菇富含蛋白质、胡萝卜素及人体必需的多种氨基酸。可防治肝脏肠胃疾病,开发儿童智力,增强记忆力及促进生长。

  洋葱具有清热化痰、和胃下气、解毒杀虫等功效,还有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。

  菜花含多种维生素和矿物质,能有效防治消化道溃疡。此外,还有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效。常吃可增强肝脏的解毒作用,提高免疫力,防止感冒和坏血病。

  菠菜营养齐全,蛋白质、碳水化合物、维生素及铁元素等含量丰富。加上鸡肉也含多种营养成分,并可净化血液,清除污染物而保护肝脏。两者同食,既养肝又护肝,患有慢性肝病者尤为适宜。世外桃园藏宝图



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